Individual sessions / Sesiones individuales

200 $300 $

EN

We will look at your overall health and daily structure taking into consideration exercise, stress management, coping skills, sleep habits, and more. You will learn to become more aware of the emotions behind your food choices, challenge negative thought patterns, and start to create a life free of obsessions around food or weight.

ES

Miraremos más allá de tu salud y estructura diaria tomando en consideración el ejercicio, manejo de stress, la inteligencia emocional, hábitos de sueño, y más. Aprenderás a volverte consciente de las emociones detrás de tus elecciones de ciertos alimentos, enfrentarás más fácilmente los desafiantes patrones de pensamiento negativo y comenzarás a crear una vida libre de obsesiones relacionadas al peso y a alimentación.

 

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Sesión personalizada

Sesión de seguimiento, Sesión inicial